غذایی خنک و مخصوص روزهای تابستان می باشد، مخصوص افرادی که می خواهند شامی سبک را میل نموده و سلامتی برایشان اهمیت دارد.
موادلازم وطرزتهیه آبدوغ خیار در ادامه مطلب...
غذایی خنک و مخصوص روزهای تابستان می باشد، مخصوص افرادی که می خواهند شامی سبک را میل نموده و سلامتی برایشان اهمیت دارد.
مواد لازم آبدوغ خیار غذایی تابستانی و خنک
یخ قالبی= به میزان لازم
خیار= نیم کیلو (برای ۳ نفر)
پیاز چه خورد شده= ۵ عدد
گردو خرد شده یا پودر گردو= به میزان دلخواه
فلفل سیاه= یک قاشق چایخوری
نمک= به میزان لازم
نعنا خشک= ۲ قاشق غذا خوری
خامه= (هر قدر که ماست ریختین نصف آن باید خامه باشد)
نان خورد شده= به میزان لازم
سبزی خوردن ریز شده= ۲۵۰ گرم
ماست= به میزان لازم
طرز تهیه آبدوغ خیار غذایی تابستانی و خنک
ابتدا ماست را با همزن مخلوط می کنیم تا یکدست شود سپس خامه را اضافه کرده و مجددا مخلوط می کنیم بعد خیار را پوست کنده و مانند سالادشیرازی خورد می کنیم و به آن اضافه می کنیم بعد سبزی خورد شده و گردو و نمک و فلفل و نعناع و پیازچه خورد شده و نان را اضافه کرده و به میزان لازم آب در آن می ریزیم مقدار آب بستگی به ذائقه شما دارد که سفت باشد یا آبکی.
بعد برای خنک شدن این غذا از چند قالب یخ استفاده می کنیم.
منبع ویکی جوان
طرزتهیه تخم‌مرغ شکم پر 
طرزتهیه اشکنه کدو وبادمجان 
نمونه های تزیین شله زرد ماه رمضان 
عکس های تزیین سفره افطار 
عکس های تزیین سفره افطار ماه مبارک رمضان 
طرزتهیه رولت تخم مرغ 
طرزتهیه خاگینه کدوسبز 
طرزتهیه قلقلی اسفناج رامسر 
طرزتهیه املت پیاز 
طرزتهیه قارچ سوخاری درمنزل 
طرزتهیه سوتی پلو غذای محلی آذری 
طرزتهیه تاکو(غذای مکزیکی) 
طرزتهیه فیکن چیکن 
طرزتهیه کتلت سویا 
طرزتهیه بشقاب پنیری 
طرزتهیه کله جوش 
طرزتهیه بورانی عدس 
طرزتهیه بیف ماکی باسبزیجات(غذای ژاپنی) 
طرزتهیه کتلت ذرت باگشنیز 
طرزتهیه بوقلمون شکم پر باسیب وآلو برغان 
طرزتهیه خوراک سیب زمینی باسس آلفردو 
طرزتهیه شیرپلو مازندرانی 
طرزتهیه قارچ شکم پر 
طرزتهیه کشک بادمجان 
طرزتهیه کوفته تبریزی 
طرزتهیه خشیل غذای مخصوص شب یلدا آذربایجانی 
طرزتهیه قلیه کدو غذای خرم آبادی 
طرزتهیه اکبرجوجه غذای شمالی 
طرزتهیه بادمجان کباب غذای شمالی 
طرزتهیه قلیه بادمجون غذای گیلانی 
طرزتهیه ماکارانی باگوشت قلقلی 
طرزتهیه عدسی 
طرزتهیه شش نوع کتلت خوشمزه 
طرزتهیه فرنی با آردبرنج‌و فرنی با آردگندم 
طرزتهیه آبگوشت مغزدار غذای سنتی تهرانی 
طرزتهیه ماش پلو 
طرزتهیه کباب کوبیده نگینی 
طرزتهیه ماست جوش(غذای محلی دامغان) 
طرزتهیه باقلاقاتوق(غذای گیلانی) 
طرزتهیه غذای ترش ناردونه بابلدرچین(غذای شمالی) 
موادلازم و طرزتهیه آبگوشت بوقلمون 
طرزتهیه آبگوشت محلی 
طرزتهیه تتالی یاته تالی(غذای اراکی) 
طرزتهیه دوپینگ پلو 
طرزتهیه کوفته قلقلی فرنگی 
طرزتهیه چیکن استریپس 
طرزتهیه رولت گوشت _1420316186.jpg "طرزتهیه کوکوسبزی باخمیربربری")
طرزتهیه کوکوسبزی باخمیربربری 
طرزتهیه ابگوشت بزباش 
طرزتهیه شیشلیک 
دمنوش های لاغری نیوشا
دانلودآهنگ‌جدیدامیرعبدی به نام حس تو
دانلودآهنگ‌جدیدعلی عظیمی به نام دنیاجای گذره
بیوگرافی وتصاویررکسانامحمدرضا
ابراز همدردی امیرتتلو باپرستوصالحی و جواب پرستوصالحی
بیوگرافی وتصاویرغزل شاکری
بیوگرافی فرزان اطهری بازیگر ومدل
بیوگرافی وتصاویرپونه حاج محمدی
عکس های سلفی شادمهرعقیلی وهمسرودخترش
عکس های الناز حبیبی در اکران خصوصی فیلم زاپاس
چراشوهرم بچه ننه است؟
طرزتهیه ران مرغ باطعم لیمو
عکس های جشن تولدالنازشاکردوست
بیوگرافی پردیس افکاری
امیرعلی نبویان ازدواج کرد+عکس همسرش
عکس های جام ستارگان رمضان۹۵
عکس های جدید پشت صحنه سریال برادر
عکس های مراسم اکران خصوصی فیلم زاپاس
عکس های جدیدلینداکیانی
عکس های جدیدبازیگران ایرانی تیر۹۵
عکس جدیدسیاوش خیرابی باشلوارپاره در اکران خصوصی فیلم زاپاس
تاثیر یوگا در لاغری و ازبین رفتن چربی بدن
آموزش تصویری بافت موی دوبل
مدل مانتو تابستانی2016
مدل آرایش جدیدو اروپایی
درگیری فیزیکی شدیددرتمرین استقلال به خاطر نشان دادن عدد شش+عکس
ناپدری که پسربچه8ساله را اشتباهی کشت+تصاویر
سقوط مرگبار یک زن از طبقه دهم ساختمان محل سکونتش
قتل دو دختر توسط مادرعصبانی+تصاویر
یک بازیگرزن دیگرهم به شبکه جم پیوست+عکس
تمجیدپرویزپرستویی ازبرنامه «ماه عسل»
کامل ترین گلچین نوحه ومداحی از مداحان معروف ایرانی
دانلودآهنگ‌جدیدمهراب ودانیال صدر به نام ضربان
دانلودآهنگ‌جدیدرضانیک فرجام به نام تابوت رنگی
دانلودآهنگ‌جدیدمجیداخشابی به نام غریب تنها
Midnight Calling Anabel (Full) v1.0.0 + dataدانلودبازی اندرویدنیمه شب وتلفن آنابل
The Blacklist: Conspiracy v1.0.0f + dataدانلودبازی اندرویدلیست سیاه:توطئه
Ninja Turtles: Legends v1.2.10دانلودبازی اندرویدلیگ لاک پشت های نینجا
Teeny Titans – Teen Titans Go! v1.0.2 + dataدانلودبازی اندرویدتایتان کوچک
New York Mysteries 2 (Full) v1.1.1 + dataدانلودبازی اندرویدداستان های رمزآلودنیویورک
Krome Studio Plus v2.3.7دانلودنرم افزار افکت دادن به عکس ها
Element TD v1.0.1دانلودبازی اندرویدعنصر تی دی
Impulse Music Player Pro v1.5دانلودپلیرموسیقی آی ام پلاس
Caterzillar v1.0دانلودبازی اندرویدکرم صدپا
کارگر۵۵ساله زیرجسم سنگین جان داد
شلیک مرگبار به دختر4ساله توسط مادر وناپدری اش
نگارش فیلم سینمایی «پایتخت»به پایان رسید
تصاویرستاره های هالیوودبدون آرایش
اموزش رابطه جنسي براي زوج هاي جوان و انواع دخول 
بیوگرافی الکسیس تگزاس
دانلود بازی فوق العاده مهیج و فکری یافتن اختلاف بین دو تصویر برای آندروید Differences Find ME if you can 1.3
عکس های زیبا ازلباس و فیگور عروس و داماد 2015
بیوگرافی سحر خواننده ایرانی
بیوگرافی شاهزاده سرین
طرز تهیه مرغ بریان در قابلمه(بدون نیاز به فر)
بیوگرافی نسرین علوی بازیگر پورن ایرانی الاصل
جلسه اول آموزش خط تحریری با خودکار
آموزش پنجاه نمونه امضا شیک
مدل هاي جذاب ارايش عروس ايراني 
طرزتهيه خوراک هندي ميگو و قارچ 
ویژگی های یککفش پیاده روی خوب
بیوگرافی محمدرضاشیرخانلو
دانلودآهنگ جدیدعلیرضاموسوی به نام تنهایی
طرزتهیه پیتزا پپرونی
بیوگرافی لادن مستوفی
عکس های جدیدبازیگران زن اردیبهشت۹۵
دانلود موزیکویدیو جدید محسن چاووشی به نام شهرزاد